Power Plate vibrationsträning tar din träning till en annan nivå

Tre minuter på Power Plate motsvarar ca 20 minuters promenad. Utmärkt att ha ett FitStop på arbetsplatsen både för dig själv och dina medarbetare. Ett FitStop består av två stycken Power Plate Move (se bilderna nedan – dock utan stability bar som går att köpa till) Läs mer om FitStop på arbetsplatsen.

Träning på Power Plate vibrerande plattformar ger snabbare resultat på kortare tid. 

Utmanar musklerna

Fler muskelfibrer stimuleras av den vibrerande träningen. Det ger en högre energiförbrukning

Stark i ett huj

Musklerna blir snabbt starkare eftersom stimuleringen gör att fler muskelfibrer kan arbeta samtidigt. 

Bra mot skador

Blodgenomströmningen till musklerna ökar vilket gör att du blir snabbare återställd efter skador. 

Stärker skelettet

Ökar bentätheten och motverkar benskörhet. 

Ökar energin

Du får mer energi vilket gör att du presterar bättre.