Studie visar att avslappnande träning med Power Plate ger mätbar metabolisk effekt (utan trötthet)

Power Plate fortsätter att vara en av de mest utforskade teknikerna i hela fitness- och hälsouniversumet. De harmoniska precisionsvågorna som levereras av Power Plate är unika inom helkroppsvibrationer (WBV). Power Plate är den globala standarden för WBV, mätt genom institutionell användning och konsumentanvändning.

Den nya studien genomfördes av ett team på 9 forskare vid University of Tsukuba i Japan. Lärare från Medicinska fakulteten, Hälso- och idrottsvetenskap, Rehabilitering och Livsmedelsvetenskap deltog.

Studien genomfördes på en Power Plate PRO5 och var utformad för att mäta effekten av mycket avslappnande övningar på en metaboliskt utmanad studiegrupp.

Viktiga resultat:

Studien visade att personer med övervikt eller svaga leder kunde få en mätbar ”metabolisk påverkan” utan att bli trötta.

Viktigast av allt var att ökningen av blodflödet under de mest ”avslappnande” ställningarna hjälpte till att kontinuerligt avlägsna ”trötthetsämnen” från kroppen.

Detta är kritiskt, eftersom det visar (i en klinisk studie) att mycket överviktiga personer samt personer med svaga leder kan utföra dessa övningar bekvämt.

Det pågår för närvarande flera studier på ledande sjukhus och universitet i USA och runt om i världen just nu. Den gemensamma nämnaren för all denna forskning som bedrivs är att Power Plate är säker, effektiv och kan hjälpa nästan alla.

Det som är bra med den här nya studien är att den hjälper till att visa att även den enklaste användningen av en Power Plate hjälper till att stimulera dina muskler/ben på ett mätbart sätt.

När dina muskler aktiveras 40 gånger i sekunden hjälper detta att använda glukos/socker som energi istället för att lagra det som fett. Att använda en Power Plate kan vara så enkelt som att stå på den i 9 minuter och göra några små knäböjningar.

Som denna studie visar kan människor använda en Power Plate utan att bli trötta. Det är nästan det perfekta verktyget för att hjälpa ALLA att ta sig igenom en ”metabolisk blockering”.

Av Jackie Wicks