Power Plate passar utmärkt för hemmabruk

Power Plate är det självklara valet för hemtränaren.
Den går lika bra att använda som enda träning, som en del i hemma gymmet eller för att förbättra prestationen inom en sport/idrott.

En och samma maskin täcker hela familjens olika behov.
Medan en person kanske främst tränar balans, rörlighet och stabilitet
kan en annan träna styrka, explosivitet och uthållighet.

Power Plate är det perfekta redskapet att integrera i den befintliga träningsrutinen.

Oavsett om det är löpning, simning, cykling, gym eller någon annan sport/idrott som utförs
kommer en förberedande uppvärmning om 5-10 minuter, samt återhämtning i form av massage
göra stor skillnad för prestationen.
Att vara både fysiskt och neurologiskt förberedd inför det man ska göra bidrar både till en bättre teknik, effektivare träning och en minskad risk för skada.
Att sedan låta kroppen återhämta sig, sänka produktionen av kortisol och dränera musklerna på syra gör att återhämtningsprocessen skyndas på. Träningsvärk och slitningar minskar samtidigt som förmågan att prestera på nytt alltid ligger steget före.

Förutom möjligheten att köpa en maskin, går det även att köpa ett helt koncept med färdigt träningsprogram inom specifika intresseområden.